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鶏肉と野菜のホイル焼き・ごはん・うずら豆の甘煮/非透析日におすすめの献立（No.043）

非透析日におすすめの献立（No.043）

献立：鶏肉と野菜のホイル焼き・ごはん・うずら豆の甘煮

ゆでた野菜と鶏肉を、ホイルで包んでトースターやオーブンで焼くだけの簡単手間なしな献立です。
うずら豆の甘煮は、よく売っている市販のものを使っています。他の豆でもかまいませんが。五目豆などになるとまた数値が変わってくるのでシンプルな甘煮にしてください。

ホイル焼は、まとめて時間のあるときに作っておいて、冷凍して、食べるときに解凍して焼けば保存にもなると思います。